Buah batu panggang dan yogurt membuat pasangan yang lezat dan melamun

Gelas pengukurMulai resep KomentarUlasan() Mencetakresep cetak Buah Batu Panggang Dengan Yogurt, Gerimis Madu-Balsamic dan ThymeTotal waktu:20 menit Porsi:4 Total waktu:20 menit Gelas pengukurMulai resep KomentarUlasan() OlehEllie Krieger 22 Juli 2021 pukul 12.00 WIB. EDT OlehEllie Krieger 22 Juli 2021 pukul 12.00 WIB. EDT

Saya selalu sedikit terpesona ketika makanan yang rasanya sangat enak bersama juga saling menyeimbangkan nutrisi. Yogurt dan buah adalah contoh utama. Dari sudut pandang rasa, manisnya buah yang berair serta krim dan rasa yogurt yang lembut saling melengkapi secara sinergis, memperkuat yang terbaik satu sama lain.

Seberapa besar kalkun yang harus saya beli? Itu dan pertanyaan Thanksgiving lainnya dijawab.Panah Kanan

Kerang panggang dengan saus anggur putih chorizo ​​​​adalah starter yang beraroma dan semilir

Secara nutrisi, mereka saling melengkapi juga, dengan yogurt yang menyediakan protein, kalsium dan vitamin B, dan buah yang melawan vitamin C, serat dan fitonutrien. Serat dalam buah juga membantu kultur aktif dalam yogurt berkembang sebagai bakteri baik di usus. Jadi, merupakan aset bahwa buah dan yogurt adalah sarapan dan camilan pokok bagi banyak dari kita.



saya orang turki

Tetapi bahkan pasangan yang paling bahagia pun membutuhkan percikan kegembiraan sesekali — dan itulah tepatnya yang dibawa resep ini ke dalam campuran. Di sini, sederetan buah batu musim puncak — persik, prem, nektarin, aprikot, apa pun yang terlihat paling baik di pasar — ​​dibelah dua, diadu, diolesi minyak dan dipanggang sampai jusnya diaduk dengan kehangatan, menjadi sangat lembut, dan tanda panggangan telah terbentuk di sisi yang terpotong. Buahnya diiris, lalu ditumpuk di atas yogurt krim, lalu disiram dengan campuran madu dan cuka balsamic yang manis dan diakhiri dengan taburan daun thyme segar yang harum. (Basil atau tarragon juga akan berfungsi dengan baik.)

Kisah Iklan berlanjut di bawah iklan

Hasilnya adalah makanan penutup atau makanan ringan yang menakjubkan dan menyehatkan, yang membawa keajaiban buah dan yogurt ke tingkat yang sama sekali berbeda.

Ingin menyimpan resep ini? Klik ikon bookmark di bawah ukuran penyajian di bagian atas halaman ini, lalu buka .

Skala dan dapatkan resep versi desktop yang ramah printer di sini.

Catatan Penyimpanan: Sisa buah dapat disimpan di lemari es hingga 3 hari.


Bahan-bahan

  • 2 sendok makan madu
  • 1 sendok teh cuka balsamic tua
  • 1 pon buah batu campuran yang matang dan matang, seperti persik, prem, nektarin, dan aprikot (4 potong sedang-kecil), dibelah dua dan diadu
  • 2 sendok teh minyak zaitun
  • 1 1/3 cangkir (302 gram) susu murni atau yogurt Yunani polos rendah lemak
  • 1 sendok teh daun thyme segar

Langkah 1

Dalam mangkuk kecil, aduk madu dan cuka balsamic hingga tercampur.


Langkah 2

Panaskan panggangan atau grill pan di atas api sedang-tinggi. Olesi sisi potongan buah dengan minyak dan letakkan sisi yang dipotong ke bawah di atas panggangan atau panci panggangan. Masak sampai tanda panggangan terbentuk dan buahnya sedikit melunak, 4 hingga 8 menit. Pindahkan buah ke talenan dan potong menjadi irisan tebal.

Kisah Iklan berlanjut di bawah iklan

Langkah 3

Untuk menyajikannya, sebarkan 1/3 cangkir (76 gram) yogurt ke setiap piring saji. Atur irisan buah di atasnya, gerimis masing-masing dengan sekitar 1 1/2 sendok teh campuran madu-balsamik dan taburi dengan daun thyme.


Informasi nutrisi

Per porsi (1/3 cangkir yogurt, 3/4 cangkir buah), berdasarkan 4.

apa itu kendi

Kalori: 155; Jumlah Lemak: 5 g; Lemak Jenuh: 2 g; Kolesterol: 12 mg; Natrium: 51 mg; Karbohidrat: 26 gram; Serat Makanan: 2 g; Gula: 24 gram; Protein: 4 gram

Analisis ini adalah perkiraan berdasarkan bahan yang tersedia dan persiapan ini. Seharusnya tidak menggantikan saran ahli gizi atau ahli gizi.

Dari penulis buku masak dan ahli gizi terdaftar Ellie Krieger.

Cerita berlanjut di bawah iklan

Diuji oleh Olga Massov; pertanyaan email ke .

Skala dan dapatkan resep versi desktop yang ramah printer di sini.

Jelajahi Pencari Resep kami untuk lebih dari 9.400 resep yang telah diuji coba.

Apakah Anda membuat resep ini? Ambil foto dan tag kami di Instagram dengan #eatvoraciously.

Lebih dari Memelihara pada dengan rakus :

Pergantian ceri mendapatkan perubahan yang lebih ringan dengan bantuan phyllo

mesin kopi kapsul

Aduk pasta dengan bayam, feta, dan adas untuk makan malam vegetarian yang cepat

Terong panggang ala Afganistan dengan tomat dan yogurt adalah hidangan musim panas yang harus diulang

KomentarKomentar GiftOutline Hadiah Artikel Memuat...